Ao longo do mês, o SINPRF-MG reforçou a importância da informação, da atenção às mudanças no corpo, do acompanhamento profissional e da realização dos exames recomendados. Agora, a mensagem é ampliar esse cuidado para além de outubro.

Hábitos saudáveis também fazem parte da prevenção

Embora não seja possível evitar todos os casos de câncer de mama, algumas medidas podem contribuir para reduzir o risco da doença e favorecer a saúde de maneira geral.

Entre elas estão:

• Praticar atividades físicas regularmente;
• Manter uma alimentação equilibrada;
• Buscar manter um peso corporal adequado;
• Evitar ou reduzir o consumo de bebidas alcoólicas;
• Conversar com profissionais de saúde sobre os cuidados indicados para cada fase da vida.

A amamentação também está associada à redução do risco de câncer de mama. Essas medidas contribuem para a promoção da saúde, mas não eliminam completamente a possibilidade de desenvolvimento da doença.

O apoio também faz parte do cuidado

Muitas vezes, uma conversa pode ser o incentivo necessário para que alguém procure atendimento, marque uma consulta ou esclareça uma dúvida sobre a própria saúde.

Por isso, o Outubro Rosa também é uma oportunidade de compartilhar informações confiáveis com pessoas próximas, incentivar o acompanhamento médico e lembrar que o cuidado consigo mesma deve ter espaço na rotina.

Uma mensagem enviada à mãe, à companheira, à irmã, a uma amiga ou a uma colega de trabalho pode ajudar a manter o assunto presente mesmo depois do fim da campanha.

A saúde merece atenção durante todo o ano

Para as mulheres que integram a família PRF, conciliar trabalho, vida pessoal e responsabilidades familiares pode tornar desafiador reservar tempo para si. Ainda assim, a própria saúde precisa fazer parte das prioridades.

Neste Outubro Rosa, o convite é simples: reveja seus cuidados, busque orientação profissional quando necessário e compartilhe informação de qualidade.

A campanha termina em outubro. A atenção à sua saúde continua.

Comunicação SINPRF-MG

Com informações Femama - Federação Brasileira de Instituições Filantrópicas de Apoio à Saúde da Mama

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